Страх поездки в метро

Ну что, я герой. Я -таки сломала себя и влезла в дурацкое метро. Проехала пять станций туда и назад. Туда - особенно первый перегон - честно думала, что щас скопычусь, потому что паника началась ужасная - не приступ, а просто паника - сердце в горле, руки трясутся, и все такое. Но смогла себя перебороть, в итоге тревога, конечно, ооочень высокая, но я доказала себе, что вчерашний спазм был случайным, а не закономерным. А мне в метро после многолетнего перерыва понравилось Единственно со своей боязнью чем-нить заразиться, почти не дышала, как йог Нет, у меня страх метро чисто клаустрофобный.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Счастливая старость: миф или реальность?

Доброе, щедрое и открытое сердце делает любого человека привлекательным для окружающих. Возможно, эти качества и не связаны с успешностью в наше время, но определенно помогут маленькому человеку стать счастливым и гармоничным. Как же научить ребенка дружелюбию и щедрости, открытости и общительности? Пример родителей — самый важный компонент воспитания, поэтому рассказы о доброте и нравоучения бесполезны, если вы сами не совершаете добрые поступки и не цените их. Учитесь сочувствию Доброта и сочувствие часто означают одно и то же. Порой не так-то просто понять чувства другого человека, увидеть за агрессией страх, а за пренебрежением обиду.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Как пережить развод с мужем: советы психолога

Она сидит напротив меня, нервно теребя ручки потертой сумочки. Светлые, тщательно причесанные волосы, обиженно поджатые губы. В глазах растерянность и Семейная жизнь Марины дала трещину, не оставив ей больше шансов быть счастливой, любимой и вообще быть. Женой, Матерью семейства - всем тем, кем она себя считала целых десять лет. Муж нашел другую - он почти признался ей в этом. И она где-то в глубине души понимает, что не так все было гладко у них все эти десять лет. И не может ответить, зачем ей муж, который ее не любит и зачем ей вообще такая жизнь.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Боязнь воды - аквафобия, гидрофобия. Как с ней бороться?

Дело в том, что в нашем доме воду часто отключают. Еще верхний этаж 9й. И краны не просто текут, а часто сильно фыркают. Ребенок даже боится сидеть в ванной о включенным краном. Приходится наливать в ведро для окачивания воду. Ребенок уже год купается сам. Моется очень плохо, выходит из ванной с плохо смытым шампунем на волосах, на шее катается грязь.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Помощь психолога при тревожности. Отличие страха и тревожности. Часть 1.

Отличие тревоги и страха Страх и тревога, по мнению одних авторов, имеют лишь количественные различия, а, по мнению других, отличаются принципиально, как по своим механизмам, так и по способу реализации. Гусова рассматривает синдромы тревоги и страха как степени тяжести единого анксиозного состояния, различающиеся по ряду диагностических критериев. Так, тревога, согласно представлениям автора, является кратковременным расстройством продолжительностью в несколько часов, тогда как страх характеризуется большей стойкостью дни, недели. Тревога связана с наличием мнимоугрожающего объекта, а для страха характерно отсутствие такового. Если в клинике тревожного синдрома чаще встречаются изолированные фобии танатофобия, клаустрофобия и др. Гусовой дифференциальная диагностика тревоги и страха с трудом согласуется с современными взглядами на эти расстройства. Длительность состояний страха обусловлена ведущим типом расстройства: Если же рассматривать синдром страха при фобиях, то продолжительность его составляет от месяцев до нескольких лет Б. Состояние страха при панических приступах длится до 1 часа Каплан, Сэдок, Свядощ подчеркивает, что для страха характерна бессодержательность или изменчивость фабулы, что согласуется с мнением А.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Работа со страхами. Методика (А. В. Андрианова)

Свет зажег бы, да боюсь Чудовище прискочит! Упражнение"Чужие рисунки" Детям по очереди показывают рисунки"страхов", только что нарисованных, все вместе придумывают, чего боялись эти дети и как им можно помочь. Предоставить детям возможность актуализировать свой страх и поговорить о нем. Дети были приглашены в необыкновенное сказочное путешествие такими словами: Ведь мы решительные, смелые и сообразительные. Видите, какая она необычная. Такая вода придаст нам силы и уверенности. Вы можете поболтать руками в воде, поиграть с ней или просто подержать руки в этой волшебной жидкости до тех пор, пока не почувствуете, что готовы к путешествию. Всем, кто на него садится, он помогает сочинять разные истории и защищает нас от всего плохого. Я тоже сяду рядом с вами.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Советы логопеда - картавость

Ниже Вашему вниманию представлены наиболее популярные приемы, так называемая гимнастика для языка. Она будет способствовать тренировке необходимых мышц и подготовке их к последующим занятиям: Имитация стука копыт — цоканье языком. Во время этого упражнения следите за тем, чтобы звук был щелкающим. Движение кончиком языка по внутренней стороне верхних и нижних зубов. Оно выполняется с широкой улыбкой, зафиксировав положение челюсти.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Как избавиться от страха выходить на улицу

Декабрь 05, , Уже 7 лет панические атаки и агорофобия. Это именно то, что вы описали. В интернете и на этом форуме в частности много написано о причинах возникновения такого состояния. Кстати, вы сами уже часть описали. Вы представляете себе заранее что окажитесь далеко от дома, а Как запомнила ваша нервная система, это равносильно опасности.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Замучил страх – как от него избавиться?

Примите свои страхи 1 Узнайте, что такое общее тревожное расстройство. Это расстройство характеризуется хроническим беспокойством, которое человек не может контролировать. Когда вы поймете, что переживаете из-за всего слишком сильно, вы сможете разобраться с причиной беспокойства. Спровоцировать переживания могут самые разные события, но сам процесс беспокойства зависит лишь от вашего сознания. Вы можете переживать из-за чего-то, что еще даже не случилось. Ваше сознание перебирает разные возможные ситуации и ищет способы решения проблем, которые еще не возникли. Беспокойство может казаться полезным, но на самом деле это не так. Вы тратите больше времени и сил на беспокойство из-за того, чего может никогда не случиться, чем вам бы их понадобилось на решение проблемы.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Жизнь без страха не только возможна, а совершенно реальна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни здесь!